10.08.2024, 13:24
Das mit dem Melatonin klingt interessant, danke für den Hinweis! Ich werde mich mal genauer darüber informieren und schauen, ob das für mich eine Option ist. Gibt es denn auch natürliche Wege, den Melatoninspiegel zu erhöhen, bevor ich auf Ergänzungen zurückgreife?